+7(812) 951-57-82+7(499) 705-28-56
МАГАЗИН СПОРТИВНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ ДЛЯ ДОМА
с бесплатной доставкой по Санкт-Петербургу и Москве.
8(800)333-57-82(бесплатно по России) Перезвоните мне
Ваша корзина пуста.
Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Новости и обзоры
1 22.12.2017 1 >>

Орбитрек для похудения - польза орбитрека 28.11.2014 Изобретение эллиптического тренажера произвело настоящий фурор в мире спорта. Своими уникальными свойствами орбитрек буквально затмил самые популярные на то время беговую дорожку и велотренажер. Это стало возможным благодаря колоссальной пользе тренировок на таком агрегате >>

Беговая дорожка. Как подобрать модель? 27.11.2014 Хотите заняться бегом и решили купить беговую дорожку? Но как выбрать модель, удовлетворяющую вашим требованиям? На что обратить внимание при покупке? Давайте немного разберемся в основных критериях. >>

Орбитрек для похудения - польза орбитрека

Орбитрек считается самым инновационным тренажером двух последних десятилетий. Это связано с необычностью его конструкции и очень эффективном воздействии на организм человека. Орбитрек обьединяет в себе нагруки сразу 3-х тренажеров: беговой дорожки, степпера и велотренажера. В добавок ко всему этому следует учесть то, что во время занятий задействуются мышцы верхней части тела. Мускулатура рук и плечевого пояса находится в лучшем тонусе, нежели во время тренировки на беговой дорожке.

Сегодня орбитрек является самым популярным в мире кардиотренажером. Постоянное увеличение его функциональности и доступность позволяют людям заниматься не только в тренажерном зале, но и прямо у себя дома. Купить орбитрек для дома не составляет никаких проблем. Найти бюджетные модели можно практически в каждом спортивном магазине. Заниматься на этом тренажере может абсолютно каждый! Это очень легко и удобно!

Чем полезен орбитрек?

Изобретение эллиптического тренажера произвело настоящий фурор в мире спорта. Своими уникальными свойствами орбитрек буквально затмил самые популярные на то время беговую дорожку и велотренажер. Это стало возможным благодаря колоссальной пользе тренировок на таком агрегате. Эллиптическая траектория движений позволяет увеличить эффективность воздействия на мышцы благодаря отсутствию негативной нагрузки на коленные и голеностопные суставы. Также орбитрек очень полезен для проработки сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Во время движения задействуются все участки тела, что ведет за собой активный приток к ним крови и насыщению кислородом. Дополнительную эффективность тренировок обеспечивает современная система управления тренажером. На удобном интуитивно-понятном дисплее вы можете выбрать множество различных режимов работы и пользовательских программ.

Похудение на орбитреке

Орбитрек – один из самых эффективных тренажеров для похудения. Конкуренцию в этом плане ему могут составить разве что велотренажер и беговая дорожка. Но даже при таких внушительных характеристиках очень важно умение правильно тренироваться. В зависимости от поставлнной спортсменом цели, существуют различные методики проведения занятий. Здесь мы попытаемся выделить главные аспекты, на которые следует обратить внимание если вы хотите быстро похудеть на орбитреке. Во-первых, тренировки должны проходить в интенсивном темпе не реже чем 3 раза в неделю. Время одного занятия составляет 30 – 60 минут. Во-вторых, не стоит чередовать нагрузки, как это делается при наращивании мышечной массы. Для похудения самая большая польза будет если вы тренировка будет проходить монотонно. Помните: основная цель – сжигание калорий. Лучше двигаться быстрее, не создавая излишней нагрузки на мышцы.

Также для большей пользы и эффективности тренировок на орбитреке рекомендуем постоянно на протяжении занятия пить воду в умеренном количестве. Это придаст вашему организму больше сил, и будет способствовать ускоренному выводу шлаков и токсинов из организма. Польза орбитрека и скорость похудения зависит от правильности выполнения всех вышеперечисленных рекомендаций.

©ООО «Спорт-Лайф» 2011-2015. Все права защищены. Соблюдается политика конфиденциальности данных.